Campinas/SP
São Paulo/SP
Tomar banho com água fria e passar hidratante corporal, por exemplo, pode ajudar a acalmar e hidratar a pele, reduzindo os sintomas de coceira, vermelhidão, ardência, queimação, irritação ou formigamento.
A mãozinha para coçar as costas, encontrado em lojas de variedades, pode ajudar a aliviar as coceiras leves provocada pela notalgia parestéscia.
Veja abaixo o que fazer para aliviar a coceira causada pela notalgia parestésica:
É importante que o paciente tome os seguintes cuidados para não estimular ou agravar a coceira.
- Evite coçar se puder. Isso passa uma sensação de alívio, mas, coçar persistentemente estimula o nervo afetado a produzir mais coceira.
- Beba água o suficiente, pois, um corpo desidratado pode estimular as coceiras.
- Aplicar um hidratante no local da coceira pode ajudar a aliviá-la.
- Aplique compressas frias ou bolsa de gelo por cima de uma toalha no local da coceira, isso vai ajudar a acalmar o desconforto provocado. Evite compressas ou bolsas quentes, pois, o calor estimula a circulação produzindo mais coceiras.
- Use roupas com tecido macios, de preferência de algodão, e remova tudo que possa irritar a pele como por exemplo, costuras e etiquetas.
Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.
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