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Futebol, basquete, corrida, voleibol e tênis machucam mais que crossfit.

Estudo brasileiro publicado no The Orthopaedic Journal of Sports Medicine, mostrou que o CrossFit apresenta bem menos lesões do que esportes como levantamento de peso, ginástica olímpica, musculação, futebol, basquete, corrida, voleibol e tênis. Neste estudo o CrossFit apresentou 31% de incidência de lesão, um índice bem menor que musculação e corrida.

Em corredores, o número é de 65% e, quem acha que uma leve caminhada é livre de risco, 21% das pessoas que caminham apresentaram lesões.

Saiba mais...

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

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