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O conhecimento dos fatores biomecânico é um caminho. Se você sente rigidez no corpo, formigamento nas pernas e nos pés, dor na coluna, dor no quadril, dor no pescoço, braços ou mãos, você pode estar sofrendo de um problema de causa mecânica, que foi iniciado por fatores biomecânicos.

• Qual o cuidado a ter no treino da musculação?

• Atletas que não dormem bem viajam muito de ônibus ou avião têm mais predisposição a terem rigidez na coluna, dores musculares e diminuição do seu rendimento físico. Por quê?

• Por que quando levanto da cadeira ocorre uma rigidez na coluna? O que pode estar acontecendo?

• Perda de desempenho pode estar associada a um problema biomecânico?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• Quais as lesões mais comuns nos atletas?

• O que são dores irradiadas?

• Como compreender os fatores biomecânicos?

• Como prevenir as lesões no esporte?

• O comportamento fora do ambiente de treino e competição do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

• O treinamento do atleta pode ajudá-lo a prevenir lesões?

• Porque alguns atletas sofrem mais lesões do que outros?

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