saúde do sono,sono, sono tranquilo, tosse noturna, fisioterapia, fisioterapia online, fisioterapia neurológica, fisioterapia motora, tosse, tosse noturna, tosse seca, tosse seca noturna, como acabar com tosse, tosse alergia, tosse chata, tosse alérgica, t, fisioterapia campinas, fisioterapeuta campinas, reeducação postural, RPG metodo mckenzie, RPG para gestantes, RPG para atletas, dor nas costas, dor na coluna, dor no quadril, hernia de disco, reflexologia, bico-de-papagaio, bruxismo

Muita gente nem imagina, mas a forma como uma pessoa dorme pode ser a grande vilã da tosse à noite. Pequenos ajustes na posição de dormir podem fazer toda a diferença na sua vida, e te ajudar a ter noites mais tranquilas e sem crises de tosse. A posição de dormir pode estar atrás de um sono mais saudável e sem interrupções!

Sua tosse pode ser causada por diversas condições ambientais ou médicas, provocada pela alteração da temperatura, umidade, micro-organismo, ácaro, fungos e bactérias no ambiente, fumo, poeira, posição de dormir, como também, pelas condições médicas, nos casos de pneumonia, refluxo, apneia do sono, medicamentos anti-inflamatórios e pelo esfriado ou gripe.

A tosse é um reflexo que o corpo tem para livrar a garganta e as vias aéreas de substâncias irritantes, alterando ou equilibrando o fluxo de ar que passa pela boca e vias respiratórias.

O fluxo de ar pode ser alterado pela posição de deitar, condições naturais ou médicas.

A melhor posição de deitar, para diminuir os efeitos da gravidade, manter livre o fluxo de ar que passa pela boca e pelas vias aéreas, e para manter o alinhamento do corpo, é a posição de lado.

A tosse geralmente piora à noite, e a posição de dormir, pode provocar ou agravar o risco de refluxo ácido e gotejamento pós-nasal, condição que pode causar tosse noturna persistente.

É importante que o paciente faça uma avaliação minuciosa do problema e acerte a sua postura de deitar. Lembre-se, a posição de deitar de lado, pode ajudar a abolir a tosse caso seja essa a origem do problema.

Fique ligado nessa dica! Abraço.

Dr. Abnel Alecrim, fisioterapeuta, Pós-graduação em Reabilitação Musculoesquelética e Esporte, Campinas, SP, Brasil.

.

🚨 AGENDE A SUA CONSULTA ON-LINE (POR VÍDEO | WHATSAPP) OU PRESENCIAL. LIGUE JÁ NO TEL.: 19 3308-6330, ou pelo WhatsApp: https://wa.me/message/PW4QUVXGCCKOP1 - (+55 19 98601-1281).

.

Fique livre das dores na Coluna e irradiada para as pernas e braços. Faça a Fisioterapia Avançada.